Baia este una dintre camerele cele mai utilizate din casa ta, dar poate fi uneori uitata atunci cand vine vorba de design si decor. Cu toate acestea, cu cateva accesorii pentru baie, poti transforma aceasta incapere intr-un spa luxos si confortabil.
In primul rand, un prosop cald si moale este esential pentru orice spa. Alege un prosop din bumbac, care este usor, absorbant si se usuca repede. De asemenea, pune cateva halate de baie moi si confortabile pentru a te incalzi dupa o baie sau un dus.
Un alt accesoriu esential este o perna de baie confortabila. O perna de baie cu suport pentru gat va ajuta sa te relaxezi si sa te destinzi in timp ce faci baie sau iti speli parul. De asemenea, poti alege o perna cu suport pentru spate pentru a-ti sustine spatele in timp ce te relaxezi in cada.
Un alt accesoriu esential pentru spa este o pereche de papuci de baie confortabili. Papucii de baie sunt usori, rezistenti si au un design elegant. Acestia iti vor tine picioarele calde si vor proteja podeaua din baie de umezeala.
Un accesoriu care adauga un plus de lux si confort este o perna de baie pentru umeri. Aceasta va ajuta la a-ti relaxa umerii si gatul in timp ce faci baie. Perna poate fi umpluta cu spuma, si o poti incalzi pentru un efect de sauna.
O alta optiune este o perna de baie cu masaj. Aceasta poate fi plasata in cada sau in dus si are role care iti maseaza spatele, umerii si gatul, ajutand la relaxarea muschilor si la reducerea durerilor.
Pentru a adauga un plus de prospetime si aroma, poti adauga uleiuri esentiale sau sare de baie parfumate in cada. Acestea pot ajuta la relaxarea muschilor si la imbunatatirea starii de spirit. De asemenea, poti adauga un difuzor de uleiuri esentiale in baie pentru a crea o atmosfera relaxanta si parfumata.
In ceea ce priveste decorul, poti adauga un covor de baie moale si confortabil, precum si un set de prosoape colorate si decorative pentru a adauga un plus de culoare in baie. De asemenea, poti adauga oglinzi decorative si candele parfumate pentru a crea o ambianta relaxanta.
Un alt accesoriu care poate face o diferenta semnificativa in spa-ul tau personal este o casca de dus. O casca de dus poate fi un accesoriu excelent, pentru a nu-ti uda parul atunci cand vrei sa faci un dus rapid.
Un alt accesoriu care poate fi util in baia ta este un suport pentru buretele de dus. Acesta poate fi utilizat pentru a depozita buretele si poate chiar unele produse, astfel incat sa fie usor de accesat si sa se usuce rapid dupa utilizare.
In concluzie, cu cateva accesorii simple, poti transforma baia ta intr-un spa luxos si confortabil. Prosopul cald si moale, perna de baie, papucii de baie, uleiurile esentiale si decorul pot fi toate elementele necesare pentru a crea o atmosfera relaxanta si luxoasa in baia ta.
De ce apa calda este atat de relaxanta?
Scade glicemia. Uita de mers pe jos. O baie fierbinte poate fi exact ceea ce aveti nevoie pentru a va reduce glicemia si a arde calorii. Intr-un studiu recent realizat de Universitatea Loughborough , oamenii de stiinta au investigat efectul pe care o baie fierbinte il are asupra controlului zaharului din sange (o masura importanta a aptitudinii metabolice) si asupra energiei consumate (numarul de calorii arse). Ei au recrutat 14 barbati pentru a lua parte la studiu, fiecare inmuiat intr-o baie fierbinte timp de o ora. Ei au comparat apoi cate calorii au fost arse in fiecare sesiune si si-au masurat zaharul din sange timp de 24 de ore dupa fiecare proba. Scaldatul a dus la arderea de aproximativ la fel de multe calorii ca o plimbare de jumatate de ora (aproximativ 140 de calorii). Raspunsul global al zaharului din sange la ambele afectiuni a fost similar. La revedere, sala de sport.
Adormi mai repede. Apa fierbinte relaxeaza corpul si ne pregateste mai bine pentru a adormi. Cand un corp tensionat intra intr-o baie calda, apa fierbinte creste temperatura corpului si relaxeaza muschii. Relaxarea muschilor nu ne linisteste doar fizic, ci si mental. Acestea fiind spuse, este nevoie de doar 20 de minute si aveti grija sa nu adormiti in baie!
Scade tensiunea arteriala. Studiile au aratat ca inmuierea intr-o baie fierbinte poate scadea tensiunea arteriala. Acesta este un sistem grozav pentru cei cu boli cardiace si chiar pentru cei care nu au. Dar mai intai, consultati-va medicul daca aveti o afectiune cardiaca, deoarece o baie fierbinte va creste si rata batailor inimii. Daca medicul spune ca este in regula, atunci este o modalitate excelenta de a scadea tensiunea arteriala.
Amelioreaza tensiunea musculara. Dusurile fierbinti pot ameliora tensiunea si pot calma muschii rigidi. Daca ai un cap de dus puternic, cu atat mai bine! Lasati apa fierbinte sa functioneze ca un mini masaj pe umeri, gat si spate.
